فطائر، محضرة من وصفة، عادية
Waffles, prepared from recipe, plain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
32.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.9 g
59.9%
بروتين
7.9 g
14.4%
دهون
14.1 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
32.90 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
511.00 mg
🦴
الكالسيوم
255.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
السعرات الحرارية في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
💊
مجمل السعرات الحرارية
291 kcal
القيمة الغذائية في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
💊
طاقة
291 kcal
💊
بروتين
7.90 g
💊
دهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
32.90 g
💊
كالسيوم
255.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
🧂
الصوديوم
511.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
228.00 IU
كمية الفيتامينات في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
228.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
💊
بروتين
7.90 g
💊
ألانين
0.301 g
💊
أرجينين
0.345 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.509 g
💊
السيستين
0.145 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.989 g
الكربوهيدرات في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
🌾
الكربوهيدرات
32.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطائر، محضرة من وصفة، عادية
💊
دهون
14.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.866 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.521 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.785 g