كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
Swamp cabbage, raw, (skunk cabbage)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
19
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.14 g
52.9%
بروتين
2.6 g
43.8%
دهون
0.20 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.14 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
السعرات الحرارية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
💊
مجمل السعرات الحرارية
19 kcal
القيمة الغذائية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
💊
طاقة
19 kcal
💊
بروتين
2.60 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.14 g
💊
كالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🍊
فيتامين ج
55.0 mg
🥕
فيتامين أ
6300.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
🍊
فيتامين ج
55.0 mg
🥕
فيتامين أ
6300.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
💊
بروتين
2.60 g
💊
ألانين
0.109 g
💊
أرجينين
0.148 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.650 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.252 g
الكربوهيدرات في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
🌾
الكربوهيدرات
3.14 g
🌿
الألياف
2.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)
💊
دهون
0.20 g