كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

Swamp cabbage, raw, (skunk cabbage)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
19

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.60 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.14 g

52.9%

بروتين

2.6 g

43.8%

دهون

0.20 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.60 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.14 g

🌿

الألياف

2.1 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

113.00 mg

🦴

الكالسيوم

77.00 mg

🩸

الحديد

1.67 mg

السعرات الحرارية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

💊

مجمل السعرات الحرارية

19 kcal

القيمة الغذائية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

💊

طاقة

19 kcal

💊

بروتين

2.60 g

💊

دهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.14 g

💊

كالسيوم

77.00 mg

🩸

الحديد

1.67 mg

🧂

الصوديوم

113.00 mg

🍊

فيتامين ج

55.0 mg

🥕

فيتامين أ

6300.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

🍊

فيتامين ج

55.0 mg

🥕

فيتامين أ

6300.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

💊

بروتين

2.60 g

💊

ألانين

0.109 g

💊

أرجينين

0.148 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.650 g

💊

السيستين

0.028 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.252 g

الكربوهيدرات في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

🌾

الكربوهيدرات

3.14 g

🌿

الألياف

2.1 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب المستنقعات، خام، (كرنب كلب)

💊

دهون

0.20 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام