كيبلر، بسكويت قليل الدسم، نادي
KEEBLER, Reduced Fat Crackers, CLUB
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
441
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.10 g
🥑
الدهون
13.90 g
🌾
الكربوهيدرات
73.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.5 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 14.9 بالمئة
كربوهيدرات
73.1 g
78.5%
بروتين
6.1 g
6.6%
دهون
13.9 g
14.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 441 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.10 g |
| الدهون | 13.90 g |
| الكربوهيدرات | 73.10 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 10.10 g |
| الصوديوم | 938.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.10 g
🥑
الدهون
13.90 g
🌾
الكربوهيدرات
73.10 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
10.10 g
🧂
الصوديوم
938.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 441 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
101 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.