شوربة، جافة، أي نكهة، نودلز رامين
Soup, dry, any flavor, ramen noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
440
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.17 g
🥑
الدهون
17.59 g
🌾
الكربوهيدرات
60.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.5 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 20.0 بالمئة
كربوهيدرات
60.26 g
68.5%
بروتين
10.17 g
11.6%
دهون
17.59 g
20.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 440 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.17 g |
| الدهون | 17.59 g |
| الكربوهيدرات | 60.26 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 1.98 g |
| الصوديوم | 1855.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 4.11 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 12.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.117 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.156 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.198 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.17 g
🥑
الدهون
17.59 g
🌾
الكربوهيدرات
60.26 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
1.98 g
🧂
الصوديوم
1855.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
4.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 440 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
101 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.