فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
Soybeans, dry roasted, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
449
سعرة حرارية
💪
البروتين
43.32 g
🥑
الدهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
28.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.98 g
30.9%
بروتين
43.32 g
46.1%
دهون
21.62 g
23.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
43.32 g
🥑
الدهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
28.98 g
🌿
الألياف
8.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
3.95 mg
السعرات الحرارية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
449 kcal
القيمة الغذائية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
💊
طاقة
449 kcal
💊
بروتين
43.32 g
💊
دهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
28.98 g
💊
كالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
3.95 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
💊
بروتين
43.32 g
💊
ألانين
1.865 g
💊
أرجينين
3.071 g
💊
حمض الأسبارتيك
4.977 g
💊
السيستين
0.638 g
💊
حمض الغلوتاميك
7.667 g
الكربوهيدرات في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
28.98 g
🌿
الألياف
8.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة
💊
دهون
21.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.127 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.776 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.207 g