فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

Soybeans, dry roasted, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
449

سعرة حرارية

💪

البروتين

43.32 g

🥑

الدهون

21.62 g

🌾

الكربوهيدرات

28.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.98 g

30.9%

بروتين

43.32 g

46.1%

دهون

21.62 g

23.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

43.32 g

🥑

الدهون

21.62 g

🌾

الكربوهيدرات

28.98 g

🌿

الألياف

8.1 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

140.00 mg

🩸

الحديد

3.95 mg

السعرات الحرارية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

449 kcal

القيمة الغذائية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

💊

طاقة

449 kcal

💊

بروتين

43.32 g

💊

دهون

21.62 g

🌾

الكربوهيدرات

28.98 g

💊

كالسيوم

140.00 mg

🩸

الحديد

3.95 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

💊

بروتين

43.32 g

💊

ألانين

1.865 g

💊

أرجينين

3.071 g

💊

حمض الأسبارتيك

4.977 g

💊

السيستين

0.638 g

💊

حمض الغلوتاميك

7.667 g

الكربوهيدرات في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

28.98 g

🌿

الألياف

8.1 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول الصويا، محمص جاف، بذور ناضجة

💊

دهون

21.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.127 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.776 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

12.207 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام