عصير خضار كوكتيل، معلب، قليل الصوديوم
Vegetable juice cocktail, canned, low sodium
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
19
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.91 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
3.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.7 بالمئة، البروتين 18.0 بالمئة، الدهون 6.3 بالمئة
كربوهيدرات
3.83 g
75.7%
بروتين
0.91 g
18.0%
دهون
0.32 g
6.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 19 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.91 g |
| الدهون | 0.32 g |
| الكربوهيدرات | 3.83 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 2.78 g |
| الصوديوم | 55.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 54.3 mg |
| فيتامين أ | 706.00 IU |
| ألانين | 0.028 g |
| أرجينين | 0.021 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.139 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.445 g |
| الفركتوز | 1.37 g |
| الجلوكوز | 1.33 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.089 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.061 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.077 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.91 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
3.83 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
2.78 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 19 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.