لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
Wonton wrappers (includes egg roll wrappers)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.80 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
57.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
57.9 g
83.7%
بروتين
9.8 g
14.2%
دهون
1.5 g
2.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.80 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
57.90 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
572.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 291 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
💊
مجمل السعرات الحرارية
291 kcal
القيمة الغذائية في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
💊
طاقة
291 kcal
💊
بروتين
9.80 g
💊
دهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
57.90 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
🧂
الصوديوم
572.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
💊
بروتين
9.80 g
💊
ألانين
0.307 g
💊
أرجينين
0.348 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.413 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.384 g
الكربوهيدرات في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
🌾
الكربوهيدرات
57.90 g
🌿
الألياف
1.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في لفائف وونتون (تشمل لفائف البيض)
💊
دهون
1.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.263 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.195 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.610 g