حلوى، حلوى الشوكولاتة بقطع البريتزل من M&M مارس
Candies, M&M MARS Pretzel Chocolate Candies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
447
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
72.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.5 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
72.94 g
78.5%
بروتين
5.0 g
5.4%
دهون
15.0 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 447 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 15.00 g |
| الكربوهيدرات | 72.94 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 50.00 g |
| الصوديوم | 475.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 116.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.986 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.302 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.014 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
72.94 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
50.00 g
🧂
الصوديوم
475.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 447 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.