شوربة، محضرة بالماء، مزيج، جاف، بصل
Soup, prepared with water, mix, dry, onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
12
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.32 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
2.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.4 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 0.3 بالمئة
كربوهيدرات
2.77 g
89.4%
بروتين
0.32 g
10.3%
دهون
0.01 g
0.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 12 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.32 g |
| الدهون | 0.01 g |
| الكربوهيدرات | 2.77 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.20 g |
| الصوديوم | 346.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.007 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.32 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
2.77 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
346.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 12 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
3 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.