لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
Beef, raw, 75% lean meat / 25% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
293
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.76 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
15.76 g
38.7%
دهون
25.0 g
61.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.76 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
293 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
💊
طاقة
293 kcal
💊
بروتين
15.76 g
💊
دهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
💊
بروتين
15.76 g
💊
ألانين
0.987 g
💊
أرجينين
1.026 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.419 g
💊
السيستين
0.162 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.363 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، 75% لحم خالي من الدهون / 25% دهون، مفروم
💊
دهون
25.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.568 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.383 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.609 g