فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

Mushrooms, raw, or crimini, italian, brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
22

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.50 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

4.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

4.3 g

62.3%

بروتين

2.5 g

36.2%

دهون

0.10 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.50 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

4.30 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

1.72 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

السعرات الحرارية في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

💊

مجمل السعرات الحرارية

22 kcal

القيمة الغذائية في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

💊

طاقة

22 kcal

💊

بروتين

2.50 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

4.30 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

💊

بروتين

2.50 g

💊

ألانين

0.187 g

💊

أرجينين

0.123 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.228 g

💊

السيستين

0.006 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.428 g

الكربوهيدرات في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

🌾

الكربوهيدرات

4.30 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

1.72 g

الأحماض الدهنية والدهون في فطر، نيء، أو كريميني، إيطالي، بني

💊

دهون

0.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.014 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.002 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.042 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام