كيبلر، كعك رجال الزنجبيل، عطلة
KEEBLER, Holiday, Gingerbread Men Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
444
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
12.80 g
🌾
الكربوهيدرات
77.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.5 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
77.9 g
81.5%
بروتين
4.9 g
5.1%
دهون
12.8 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 444 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.90 g |
| الدهون | 12.80 g |
| الكربوهيدرات | 77.90 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 32.90 g |
| الصوديوم | 420.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
12.80 g
🌾
الكربوهيدرات
77.90 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
32.90 g
🧂
الصوديوم
420.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 444 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.