طعام أطفال، صغير، فاصوليا خضراء، خضار
Babyfood, junior, green beans, vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
24
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.7 بالمئة، البروتين 16.9 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
5.8 g
81.7%
بروتين
1.2 g
16.9%
دهون
0.10 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 24 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.20 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 5.80 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 1.08 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 65.00 mg |
| الحديد | 1.08 mg |
| فيتامين ج | 8.4 mg |
| فيتامين أ | 433.00 IU |
| ألانين | 0.056 g |
| أرجينين | 0.066 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.234 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.157 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.023 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.052 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
1.08 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 24 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.