مارجرين، فول الصويا (مهدرج)، صلب، عادي
Margarine, soybean (hydrogenated), hard, regular
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
719
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
80.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.1 بالمئة، البروتين 1.1 بالمئة، الدهون 97.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.90 g
1.1%
بروتين
0.90 g
1.1%
دهون
80.5 g
97.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 719 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.90 g |
| الدهون | 80.50 g |
| الكربوهيدرات | 0.90 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 943.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 3577.00 IU |
| ألانين | 0.029 g |
| أرجينين | 0.031 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.065 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.179 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 16.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 39.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 20.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
80.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
943.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 719 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
46 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
66 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
92 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
165 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.