بيتزا هت 14" بيتزا بيبروني، قشرة محضرة باليد
PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.23 g
🥑
الدهون
12.63 g
🌾
الكربوهيدرات
32.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 21.5 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
32.11 g
56.4%
بروتين
12.23 g
21.5%
دهون
12.63 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 291 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.23 g |
| الدهون | 12.63 g |
| الكربوهيدرات | 32.11 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 2.82 g |
| الصوديوم | 759.00 mg |
| الكالسيوم | 166.00 mg |
| الحديد | 2.71 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.83 g |
| الجلوكوز | 0.53 g |
| اللاكتوز | 0.27 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.404 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.338 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.022 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.23 g
🥑
الدهون
12.63 g
🌾
الكربوهيدرات
32.11 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
2.82 g
🧂
الصوديوم
759.00 mg
🦴
الكالسيوم
166.00 mg
🩸
الحديد
2.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 291 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.