كعكة القهوة، خليط جاف، قرفة مع طبقة فتات
Coffeecake, dry mix, cinnamon with crumb topping
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
436
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
77.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.2 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 12.7 بالمئة
كربوهيدرات
77.7 g
82.2%
بروتين
4.8 g
5.1%
دهون
12.0 g
12.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 436 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.80 g |
| الدهون | 12.00 g |
| الكربوهيدرات | 77.70 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 42.52 g |
| الصوديوم | 596.00 mg |
| الكالسيوم | 148.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 24.00 IU |
| ألانين | 0.147 g |
| أرجينين | 0.167 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.194 g |
| السيستين | 0.108 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.683 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.957 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.172 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.204 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
77.70 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
42.52 g
🧂
الصوديوم
596.00 mg
🦴
الكالسيوم
148.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 436 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.