غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
School Lunch, whole grain breaded, chicken patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
246
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.64 g
🥑
الدهون
13.93 g
🌾
الكربوهيدرات
12.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.5 g
28.4%
بروتين
17.64 g
40.0%
دهون
13.93 g
31.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.64 g
🥑
الدهون
13.93 g
🌾
الكربوهيدرات
12.50 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.55 g
🧂
الصوديوم
467.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.77 mg
السعرات الحرارية في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
💊
مجمل السعرات الحرارية
246 kcal
القيمة الغذائية في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
💊
طاقة
246 kcal
💊
بروتين
17.64 g
💊
دهون
13.93 g
🌾
الكربوهيدرات
12.50 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.77 mg
🧂
الصوديوم
467.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
💊
بروتين
17.64 g
الكربوهيدرات في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
🌾
الكربوهيدرات
12.50 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.55 g
الأحماض الدهنية والدهون في غداء مدرسي، خبز كامل الحبة مغطى، فطيرة دجاج
💊
دهون
13.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.642 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.396 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.593 g