طماطم، مع فلفل حار أخضر، معلبة، ناضجة، حمراء
Tomatoes, with green chilies, canned, ripe, red
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.5 بالمئة، البروتين 15.7 بالمئة، الدهون 1.8 بالمئة
كربوهيدرات
3.62 g
82.5%
بروتين
0.69 g
15.7%
دهون
0.08 g
1.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 15 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.69 g |
| الدهون | 0.08 g |
| الكربوهيدرات | 3.62 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 401.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.26 mg |
| فيتامين ج | 6.2 mg |
| فيتامين أ | 390.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.62 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
401.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 15 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
3 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.