فلفل، صلب وسوائل، معلب، أحمر، حلو
Peppers, solids and liquids, canned, red, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
18
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.0 بالمئة، البروتين 16.0 بالمئة، الدهون 6.0 بالمئة
كربوهيدرات
3.9 g
78.0%
بروتين
0.80 g
16.0%
دهون
0.30 g
6.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 18 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.80 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 3.90 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1369.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 46.5 mg |
| فيتامين أ | 520.00 IU |
| ألانين | 0.033 g |
| أرجينين | 0.038 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.114 g |
| السيستين | 0.015 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.106 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.045 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.161 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1369.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 18 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.