صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
Sauce, canned, mature red, chili, hot, peppers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
21
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.9 g
72.2%
بروتين
0.90 g
16.7%
دهون
0.60 g
11.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
2.55 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 21 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
💊
مجمل السعرات الحرارية
21 kcal
القيمة الغذائية في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
💊
طاقة
21 kcal
💊
بروتين
0.90 g
💊
دهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🍊
فيتامين ج
30.0 mg
🥕
فيتامين أ
458.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
🍊
فيتامين ج
30.0 mg
🥕
فيتامين أ
458.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
💊
بروتين
0.90 g
الكربوهيدرات في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
2.55 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
💊
دهون
0.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.080 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.411 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.074 g