صلصة، معلبة، فلفل حار ناضج، حار
Sauce, canned, mature red, chili, hot, peppers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
21
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.2 بالمئة، البروتين 16.7 بالمئة، الدهون 11.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.9 g
72.2%
بروتين
0.90 g
16.7%
دهون
0.60 g
11.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 21 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.90 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 3.90 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 2.55 g |
| الصوديوم | 25.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 30.0 mg |
| فيتامين أ | 458.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.080 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.411 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.074 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.90 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
2.55 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 21 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.