كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Cabbage, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.27 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
5.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.51 g
80.6%
بروتين
1.27 g
18.6%
دهون
0.06 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.27 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
5.51 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.79 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
السعرات الحرارية في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
23 kcal
القيمة الغذائية في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
23 kcal
💊
بروتين
1.27 g
💊
دهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
5.51 g
💊
كالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
37.5 mg
🥕
فيتامين أ
80.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
37.5 mg
🥕
فيتامين أ
80.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
1.27 g
💊
ألانين
0.042 g
💊
أرجينين
0.074 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.121 g
💊
السيستين
0.011 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.292 g
الكربوهيدرات في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
5.51 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.79 g
💊
الفركتوز
1.16 g
💊
الجلوكوز
1.62 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.023 g