بتر بربر، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Butterbur, with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
8
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.23 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.6 بالمئة، البروتين 9.5 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
2.16 g
89.6%
بروتين
0.23 g
9.5%
دهون
0.02 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 8 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.23 g |
| الدهون | 0.02 g |
| الكربوهيدرات | 2.16 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 240.00 mg |
| الكالسيوم | 59.00 mg |
| الحديد | 0.10 mg |
| فيتامين ج | 18.9 mg |
| فيتامين أ | 27.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.23 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🦴
الكالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 8 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
1 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
2 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.