طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

Tomatoes, year round average, raw, ripe, red

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
18

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.88 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.89 g

78.3%

بروتين

0.88 g

17.7%

دهون

0.20 g

4.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.88 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

2.63 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.27 mg

السعرات الحرارية في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

💊

مجمل السعرات الحرارية

18 kcal

القيمة الغذائية في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

💊

طاقة

18 kcal

💊

بروتين

0.88 g

💊

دهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.27 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

13.7 mg

🥕

فيتامين أ

833.00 IU

كمية الفيتامينات في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

🍊

فيتامين ج

13.7 mg

🥕

فيتامين أ

833.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

💊

بروتين

0.88 g

💊

ألانين

0.027 g

💊

أرجينين

0.021 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.135 g

💊

السيستين

0.009 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.431 g

الكربوهيدرات في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

2.63 g

💊

الفركتوز

1.37 g

💊

الجلوكوز

1.25 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في طماطم، متاحة على مدار السنة، نيئة، ناضجة، حمراء

💊

دهون

0.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.028 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.031 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.083 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام