صلصة، معلبة، فلفل حار أخضر غير ناضج، حار
Sauce, canned, immature green, hot, peppers, chili
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
20
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.2 بالمئة، البروتين 12.1 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.0 g
86.2%
بروتين
0.70 g
12.1%
دهون
0.10 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 20 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.70 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 5.00 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 2.55 g |
| الصوديوم | 25.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 68.0 mg |
| فيتامين أ | 584.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.013 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.068 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.012 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.00 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.55 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 20 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.