قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

Pumpkin, with salt, drained, boiled, cooked, flowers

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
15

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.09 g

🥑

الدهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.18 g

73.1%

بروتين

1.09 g

25.1%

دهون

0.08 g

1.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.09 g

🥑

الدهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

2.40 g

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🦴

الكالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

0.88 mg

السعرات الحرارية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

💊

مجمل السعرات الحرارية

15 kcal

القيمة الغذائية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

💊

طاقة

15 kcal

💊

بروتين

1.09 g

💊

دهون

0.08 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

💊

كالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

0.88 mg

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

1734.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

1734.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

💊

بروتين

1.09 g

الكربوهيدرات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

2.40 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور

💊

دهون

0.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.041 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.010 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.004 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام