قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
Pumpkin, with salt, drained, boiled, cooked, flowers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.18 g
73.1%
بروتين
1.09 g
25.1%
دهون
0.08 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.18 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
2.40 g
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
السعرات الحرارية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
💊
مجمل السعرات الحرارية
15 kcal
القيمة الغذائية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
💊
طاقة
15 kcal
💊
بروتين
1.09 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.18 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
1734.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
1734.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
💊
بروتين
1.09 g
الكربوهيدرات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
🌾
الكربوهيدرات
3.18 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
2.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، زهور
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.004 g