كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

Cabbage, with salt, drained, boiled, cooked, common

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
23

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.27 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

5.51 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

5.51 g

80.6%

بروتين

1.27 g

18.6%

دهون

0.06 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.27 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

5.51 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

2.79 g

🧂

الصوديوم

255.00 mg

🦴

الكالسيوم

48.00 mg

🩸

الحديد

0.17 mg

السعرات الحرارية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

💊

مجمل السعرات الحرارية

23 kcal

القيمة الغذائية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

💊

طاقة

23 kcal

💊

بروتين

1.27 g

💊

دهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

5.51 g

💊

كالسيوم

48.00 mg

🩸

الحديد

0.17 mg

🧂

الصوديوم

255.00 mg

🍊

فيتامين ج

37.5 mg

🥕

فيتامين أ

80.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

🍊

فيتامين ج

37.5 mg

🥕

فيتامين أ

80.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

💊

بروتين

1.27 g

💊

ألانين

0.042 g

💊

أرجينين

0.074 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.121 g

💊

السيستين

0.011 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.292 g

الكربوهيدرات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

🌾

الكربوهيدرات

5.51 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

2.79 g

💊

الفركتوز

1.16 g

💊

الجلوكوز

1.62 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، عادي

💊

دهون

0.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.019 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.023 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام