شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
Soup, dry, low sodium, bouillon cubes and granules
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.70 g
🥑
الدهون
13.89 g
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.0 بالمئة، البروتين 17.5 بالمئة، الدهون 14.5 بالمئة
كربوهيدرات
64.88 g
68.0%
بروتين
16.7 g
17.5%
دهون
13.89 g
14.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 438 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.70 g |
| الدهون | 13.89 g |
| الكربوهيدرات | 64.88 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 14.47 g |
| الصوديوم | 1067.00 mg |
| الكالسيوم | 187.00 mg |
| الحديد | 1.03 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.433 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.365 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.485 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.70 g
🥑
الدهون
13.89 g
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
14.47 g
🧂
الصوديوم
1067.00 mg
🦴
الكالسيوم
187.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.