شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
Soup, dry, low sodium, bouillon cubes and granules
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.70 g
🥑
الدهون
13.89 g
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.88 g
68.0%
بروتين
16.7 g
17.5%
دهون
13.89 g
14.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.70 g
🥑
الدهون
13.89 g
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
14.47 g
🧂
الصوديوم
1067.00 mg
🦴
الكالسيوم
187.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
💊
مجمل السعرات الحرارية
438 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
💊
طاقة
438 kcal
💊
بروتين
16.70 g
💊
دهون
13.89 g
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
💊
كالسيوم
187.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
🧂
الصوديوم
1067.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
500.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
500.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
💊
بروتين
16.70 g
الكربوهيدرات في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
🌾
الكربوهيدرات
64.88 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
14.47 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، جافة، منخفضة الصوديوم، مكعبات وجرانولات مرقة
💊
دهون
13.89 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.433 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.365 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.485 g