نقانق لحم الخنزير، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالكامل، رابط/فطيرة
Pork sausage, microwaved, fully cooked, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.12 g
🥑
الدهون
41.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.1 بالمئة، البروتين 26.3 بالمئة، الدهون 72.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.62 g
1.1%
بروتين
15.12 g
26.3%
دهون
41.66 g
72.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 438 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.12 g |
| الدهون | 41.66 g |
| الكربوهيدرات | 0.62 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.62 g |
| الصوديوم | 990.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.95 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 75.00 IU |
| ألانين | 0.936 g |
| أرجينين | 0.939 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.284 g |
| السيستين | 0.193 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.301 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.26 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.557 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.448 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.041 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.12 g
🥑
الدهون
41.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.62 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.62 g
🧂
الصوديوم
990.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.