فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
Mushroom, raw, exposed to ultraviolet light, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
22
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.09 g
🥑
الدهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
3.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.26 g
48.7%
بروتين
3.09 g
46.2%
دهون
0.34 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.09 g
🥑
الدهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
3.26 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.98 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
السعرات الحرارية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
22 kcal
القيمة الغذائية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
💊
طاقة
22 kcal
💊
بروتين
3.09 g
💊
دهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
3.26 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
💊
بروتين
3.09 g
الكربوهيدرات في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
3.26 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.98 g
💊
الفركتوز
0.17 g
💊
الجلوكوز
1.48 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض
💊
دهون
0.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.050 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.160 g