فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

Mushroom, raw, exposed to ultraviolet light, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
22

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.09 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

3.26 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.26 g

48.7%

بروتين

3.09 g

46.2%

دهون

0.34 g

5.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.09 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

3.26 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

1.98 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

السعرات الحرارية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

22 kcal

القيمة الغذائية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

💊

طاقة

22 kcal

💊

بروتين

3.09 g

💊

دهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

3.26 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

💊

بروتين

3.09 g

الكربوهيدرات في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

3.26 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

1.98 g

💊

الفركتوز

0.17 g

💊

الجلوكوز

1.48 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فطر، نيء، معرض للأشعة فوق البنفسجية، أبيض

💊

دهون

0.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.050 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.000 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.160 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام