جزر، صلب وسوائل، بدون ملح مضاف، معلب
Carrots, solids and liquids, no salt added, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.59 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
5.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.0 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
5.36 g
88.0%
بروتين
0.59 g
9.7%
دهون
0.14 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 23 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.59 g |
| الدهون | 0.14 g |
| الكربوهيدرات | 5.36 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 2.46 g |
| الصوديوم | 34.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 0.52 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 11170.00 IU |
| ألانين | 0.072 g |
| أرجينين | 0.058 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.121 g |
| السيستين | 0.053 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.233 g |
| الفركتوز | 0.26 g |
| الجلوكوز | 0.28 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.024 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.068 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.59 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
5.36 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
2.46 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
0.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 23 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.