براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Bamboo shoots, with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
11
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.53 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.52 g
46.5%
بروتين
1.53 g
46.8%
دهون
0.22 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.53 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
11 kcal
القيمة الغذائية في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
11 kcal
💊
بروتين
1.53 g
💊
دهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
1.53 g
💊
ألانين
0.072 g
💊
أرجينين
0.057 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.249 g
💊
السيستين
0.013 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.145 g
الكربوهيدرات في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
🌿
الألياف
1.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في براعم الخيزران، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.051 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.098 g