فجل، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، شرقي
Radishes, with salt, drained, boiled, cooked, oriental
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
17
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
3.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.0 بالمئة، البروتين 15.4 بالمئة، الدهون 5.5 بالمئة
كربوهيدرات
3.43 g
79.0%
بروتين
0.67 g
15.4%
دهون
0.24 g
5.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 17 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.67 g |
| الدهون | 0.24 g |
| الكربوهيدرات | 3.43 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 1.83 g |
| الصوديوم | 249.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.15 mg |
| فيتامين ج | 15.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.021 g |
| أرجينين | 0.039 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.046 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.126 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.073 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.108 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
3.43 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.83 g
🧂
الصوديوم
249.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 17 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.