أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
Chrysanthemum, with salt, drained, boiled, cooked, garland
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
20
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.64 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
4.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.31 g
71.4%
بروتين
1.64 g
27.2%
دهون
0.09 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.64 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
4.31 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.01 g
🧂
الصوديوم
289.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
3.74 mg
السعرات الحرارية في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
💊
مجمل السعرات الحرارية
20 kcal
القيمة الغذائية في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
💊
طاقة
20 kcal
💊
بروتين
1.64 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
4.31 g
💊
كالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
3.74 mg
🧂
الصوديوم
289.00 mg
🍊
فيتامين ج
23.9 mg
🥕
فيتامين أ
2572.00 IU
كمية الفيتامينات في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
🍊
فيتامين ج
23.9 mg
🥕
فيتامين أ
2572.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
💊
بروتين
1.64 g
الكربوهيدرات في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
🌾
الكربوهيدرات
4.31 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.01 g
الأحماض الدهنية والدهون في أقحوان، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، إكليل
💊
دهون
0.09 g