لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, whole, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
245
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.43 g
🥑
الدهون
18.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.43 g
48.0%
دهون
18.87 g
52.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.43 g
🥑
الدهون
18.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
245 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
طاقة
245 kcal
💊
بروتين
17.43 g
💊
دهون
18.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
بروتين
17.43 g
💊
ألانين
1.032 g
💊
أرجينين
1.120 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.584 g
💊
السيستين
0.216 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.636 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
دهون
18.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.540 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.380 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.010 g