كراكرز، منخفضة الدهون، محشوة بزبدة الفول السوداني، نوع ساندويتش
Crackers, reduced fat, peanut butter filled, sandwich-type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
437
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.33 g
🥑
الدهون
16.67 g
🌾
الكربوهيدرات
63.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.7 بالمئة، البروتين 9.4 بالمئة، الدهون 18.8 بالمئة
كربوهيدرات
63.49 g
71.7%
بروتين
8.33 g
9.4%
دهون
16.67 g
18.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 437 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.33 g |
| الدهون | 16.67 g |
| الكربوهيدرات | 63.49 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 11.11 g |
| الصوديوم | 639.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.778 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.556 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.944 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.33 g
🥑
الدهون
16.67 g
🌾
الكربوهيدرات
63.49 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
11.11 g
🧂
الصوديوم
639.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 437 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.