رول لحم بقر خالي من اللحم، غير مُعد، مجمد
WORTHINGTON Meatless Corned Beef Roll, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
245
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
14.50 g
🌾
الكربوهيدرات
9.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 23.0 بالمئة، البروتين 43.3 بالمئة، الدهون 33.7 بالمئة
كربوهيدرات
9.9 g
23.0%
بروتين
18.6 g
43.3%
دهون
14.5 g
33.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 245 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.60 g |
| الدهون | 14.50 g |
| الكربوهيدرات | 9.90 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 2.10 g |
| الصوديوم | 758.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 3.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
14.50 g
🌾
الكربوهيدرات
9.90 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.10 g
🧂
الصوديوم
758.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
3.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 245 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
56 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.