كيبلر، بسكويت شوكولاتة طري، كنز الخباز
KEEBLER, soft, Chocolate Chip Cookie, BAKER'S TREASURES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
437
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.6 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 17.5 بالمئة
كربوهيدرات
69.9 g
76.6%
بروتين
5.3 g
5.8%
دهون
16.0 g
17.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 437 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.30 g |
| الدهون | 16.00 g |
| الكربوهيدرات | 69.90 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 36.20 g |
| الصوديوم | 348.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.90 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
36.20 g
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 437 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.