مشروبات، عنب كونكورد، توت بري خفيف، أوشن سبراي
Beverages, Concord Grape, Light Cranberry, OCEAN SPRAY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
5.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.8 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 0.3 بالمئة
كربوهيدرات
5.78 g
93.8%
بروتين
0.36 g
5.8%
دهون
0.02 g
0.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 23 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.36 g |
| الدهون | 0.02 g |
| الكربوهيدرات | 5.78 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 5.02 g |
| الصوديوم | 8.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.06 mg |
| فيتامين ج | 34.1 mg |
| فيتامين أ | 25.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.60 g |
| الجلوكوز | 1.90 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.006 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.006 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
5.78 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
5.02 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 23 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.