زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Pumpkin flowers, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.3 g
73.8%
بروتين
1.09 g
24.4%
دهون
0.08 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.30 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
2.40 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
السعرات الحرارية في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
15 kcal
القيمة الغذائية في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
15 kcal
💊
بروتين
1.09 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.30 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
1734.00 IU
كمية الفيتامينات في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
1734.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
1.09 g
الكربوهيدرات في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
3.30 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
2.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في زهور القرع، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.004 g