مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات مكاديميا
Nuts, without salt added, dry roasted, macadamia nuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
718
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.79 g
🥑
الدهون
76.08 g
🌾
الكربوهيدرات
13.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.8 بالمئة، البروتين 8.0 بالمئة، الدهون 78.2 بالمئة
كربوهيدرات
13.38 g
13.8%
بروتين
7.79 g
8.0%
دهون
76.08 g
78.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 718 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.79 g |
| الدهون | 76.08 g |
| الكربوهيدرات | 13.38 g |
| الألياف | 8.0 g |
| السكريات | 4.14 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 2.65 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.382 g |
| أرجينين | 1.380 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.082 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.231 g |
| الفركتوز | 0.07 g |
| الجلوكوز | 0.07 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.947 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 59.275 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.498 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.79 g
🥑
الدهون
76.08 g
🌾
الكربوهيدرات
13.38 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
4.14 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
2.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 718 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
46 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
66 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
92 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
165 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.