قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
Squash, unprepared, frozen, crookneck and straightneck, summer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
20
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.8 g
83.2%
بروتين
0.83 g
14.4%
دهون
0.14 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
السعرات الحرارية في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
💊
مجمل السعرات الحرارية
20 kcal
القيمة الغذائية في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
💊
طاقة
20 kcal
💊
بروتين
0.83 g
💊
دهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
279.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
🍊
فيتامين ج
6.4 mg
🥕
فيتامين أ
279.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
💊
بروتين
0.83 g
💊
ألانين
0.043 g
💊
أرجينين
0.035 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.101 g
💊
السيستين
0.009 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.089 g
الكربوهيدرات في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
1.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، غير مُعد، مجمد، قرع مقوس ومستقيم، صيفي
💊
دهون
0.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.029 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.060 g