كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

Cabbage, with salt, drained, boiled, cooked, chinese (pe-tsai)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
14

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.50 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

2.41 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

2.41 g

59.1%

بروتين

1.5 g

36.8%

دهون

0.17 g

4.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.50 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

2.41 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🦴

الكالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

0.30 mg

السعرات الحرارية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

14 kcal

القيمة الغذائية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

💊

طاقة

14 kcal

💊

بروتين

1.50 g

💊

دهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

2.41 g

💊

كالسيوم

32.00 mg

🩸

الحديد

0.30 mg

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🍊

فيتامين ج

15.8 mg

🥕

فيتامين أ

967.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

🍊

فيتامين ج

15.8 mg

🥕

فيتامين أ

967.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

💊

بروتين

1.50 g

💊

ألانين

0.086 g

💊

أرجينين

0.084 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.108 g

💊

السيستين

0.017 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.360 g

الكربوهيدرات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

🌾

الكربوهيدرات

2.41 g

🌿

الألياف

1.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني (بي-تساي)

💊

دهون

0.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.036 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.020 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.061 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام