فاصوليا، صلبة وسائلة، متبلة، جميع الأنماط، معلبة، سناب
Beans, solids and liquids, seasoned, all styles, canned, snap
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.2 بالمئة، البروتين 18.4 بالمئة، الدهون 4.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.49 g
77.2%
بروتين
0.83 g
18.4%
دهون
0.20 g
4.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 16 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.83 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 3.49 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 373.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.47 mg |
| فيتامين ج | 3.1 mg |
| فيتامين أ | 525.00 IU |
| ألانين | 0.038 g |
| أرجينين | 0.034 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.117 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.086 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.045 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.102 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.49 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
373.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 16 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.