حساء، محضر مع نفس حجم الماء، معلب، مرق دجاج
Soup, prepared with equal volume water, canned, chicken broth
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.8 بالمئة، البروتين 68.0 بالمئة، الدهون 19.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.38 g
12.8%
بروتين
2.02 g
68.0%
دهون
0.57 g
19.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 16 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.02 g |
| الدهون | 0.57 g |
| الكربوهيدرات | 0.38 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.29 g |
| الصوديوم | 306.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.160 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.240 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.110 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.38 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.29 g
🧂
الصوديوم
306.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 16 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.