فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
Beans, solids and liquids, regular pack, canned, green, snap
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.72 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
3.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.27 g
78.6%
بروتين
0.72 g
17.3%
دهون
0.17 g
4.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.72 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
3.27 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.25 g
🧂
الصوديوم
192.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 15 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
3 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
💊
مجمل السعرات الحرارية
15 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
💊
طاقة
15 kcal
💊
بروتين
0.72 g
💊
دهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
3.27 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
192.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
🥕
فيتامين أ
263.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
🥕
فيتامين أ
263.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
💊
بروتين
0.72 g
💊
ألانين
0.037 g
💊
أرجينين
0.032 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.111 g
💊
السيستين
0.008 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.082 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
🌾
الكربوهيدرات
3.27 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.25 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب
💊
دهون
0.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.040 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.090 g