فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

Beans, solids and liquids, regular pack, canned, green, snap

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
15

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.72 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

3.27 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.27 g

78.6%

بروتين

0.72 g

17.3%

دهون

0.17 g

4.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.72 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

3.27 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

1.25 g

🧂

الصوديوم

192.00 mg

🦴

الكالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 15 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

1 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

1 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

2 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

3 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

💊

مجمل السعرات الحرارية

15 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

💊

طاقة

15 kcal

💊

بروتين

0.72 g

💊

دهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

3.27 g

💊

كالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

🧂

الصوديوم

192.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.2 mg

🥕

فيتامين أ

263.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

🍊

فيتامين ج

2.2 mg

🥕

فيتامين أ

263.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

💊

بروتين

0.72 g

💊

ألانين

0.037 g

💊

أرجينين

0.032 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.111 g

💊

السيستين

0.008 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.082 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

🌾

الكربوهيدرات

3.27 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

1.25 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مواد صلبة وسائلة، علبة عادية، معلبة، خضراء، سناب

💊

دهون

0.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.040 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.007 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.090 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام