بسكويت، منخفض الدهون، مع حشوة كريمة، ساندويتش شوكولاتة
Cookies, reduced fat, with creme filling, chocolate sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
436
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
13.24 g
🌾
الكربوهيدرات
76.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.5 بالمئة، البروتين 3.2 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
76.17 g
82.5%
بروتين
2.94 g
3.2%
دهون
13.24 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 436 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.94 g |
| الدهون | 13.24 g |
| الكربوهيدرات | 76.17 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 41.18 g |
| الصوديوم | 471.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 3.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.941 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.660 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.425 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
13.24 g
🌾
الكربوهيدرات
76.17 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
41.18 g
🧂
الصوديوم
471.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 436 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.