بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
MARY'S GONE CRACKERS, Organic Gluten Free, Original Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
446
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.06 g
🥑
الدهون
15.63 g
🌾
الكربوهيدرات
64.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.29 g
69.9%
بروتين
12.06 g
13.1%
دهون
15.63 g
17.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.06 g
🥑
الدهون
15.63 g
🌾
الكربوهيدرات
64.29 g
🌿
الألياف
16.2 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
587.00 mg
🦴
الكالسيوم
223.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 446 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
446 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
💊
طاقة
446 kcal
💊
بروتين
12.06 g
💊
دهون
15.63 g
🌾
الكربوهيدرات
64.29 g
💊
كالسيوم
223.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
🧂
الصوديوم
587.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
💊
بروتين
12.06 g
الكربوهيدرات في بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
🌾
الكربوهيدرات
64.29 g
🌿
الألياف
16.2 g
🍯
السكريات
1.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت ماري، عضوي خالي من الجلوتين، بسكويت أصلي
💊
دهون
15.63 g