بسكويت، كراكرز حيوانية (تشمل بسكويت الشاي، بسكويت السهم)
Cookies, animal crackers (includes arrowroot, tea biscuits)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
446
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
74.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.2 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 14.6 بالمئة
كربوهيدرات
74.1 g
78.2%
بروتين
6.9 g
7.3%
دهون
13.8 g
14.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 446 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.90 g |
| الدهون | 13.80 g |
| الكربوهيدرات | 74.10 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 23.30 g |
| الصوديوم | 407.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 2.75 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.209 g |
| أرجينين | 0.263 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.292 g |
| السيستين | 0.149 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.262 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.463 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.666 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.873 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
74.10 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
23.30 g
🧂
الصوديوم
407.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 446 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.