فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

Beans, drained solids, canned, sprouted, mature seeds, mung

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
12

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.40 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

2.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

2.14 g

59.4%

بروتين

1.4 g

38.9%

دهون

0.06 g

1.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.40 g

🥑

الدهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

2.14 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0.70 g

🧂

الصوديوم

42.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.43 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

💊

مجمل السعرات الحرارية

12 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

💊

طاقة

12 kcal

💊

بروتين

1.40 g

💊

دهون

0.06 g

🌾

الكربوهيدرات

2.14 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.43 mg

🧂

الصوديوم

42.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

💊

بروتين

1.40 g

💊

ألانين

0.050 g

💊

أرجينين

0.101 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.245 g

💊

السيستين

0.009 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.082 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

🌾

الكربوهيدرات

2.14 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0.70 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג

💊

دهون

0.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.020 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام