فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
Beans, drained solids, canned, sprouted, mature seeds, mung
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
12
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
2.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.14 g
59.4%
بروتين
1.4 g
38.9%
دهون
0.06 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
2.14 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.70 g
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
💊
مجمل السعرات الحرارية
12 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
💊
طاقة
12 kcal
💊
بروتين
1.40 g
💊
دهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
2.14 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
💊
بروتين
1.40 g
💊
ألانين
0.050 g
💊
أرجينين
0.101 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.245 g
💊
السيستين
0.009 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.082 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
🌾
الكربوهيدرات
2.14 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، منبتة، بذور ناضجة، مונג
💊
دهون
0.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.008 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.020 g