شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، حساء محار
Soup, prepared with equal volume water, canned, oyster stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
24
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.87 g
🥑
الدهون
1.59 g
🌾
الكربوهيدرات
1.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.7 بالمئة، البروتين 21.0 بالمئة، الدهون 38.3 بالمئة
كربوهيدرات
1.69 g
40.7%
بروتين
0.87 g
21.0%
دهون
1.59 g
38.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 24 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.87 g |
| الدهون | 1.59 g |
| الكربوهيدرات | 1.69 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 407.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.41 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 29.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.040 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.380 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.87 g
🥑
الدهون
1.59 g
🌾
الكربوهيدرات
1.69 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
407.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 24 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.